Happy running feets

Zomer! Heerlijk blote voeten weer. Helaas zijn mijn voeten er van al dat lopen niet mooier op geworden. Ik heb de neiging mijn voeten te verstoppen in dichte schoenen en het nodige voetenwerk te verwaarlozen. Het resultaat: droge hielen en eelt. Hoe worden mijn voeten weer zomerproof? Ik moet flink aan de slag voordat mijn…

Stop Stinkende Schoenen

Ademen jouw schoenen ook trainingsluchtjes uit? In de wasmachine, zoals ik gedaan heb, is niet goed voor je hardloopschoenen. Het gaat ten koste van de demping en de lijmlaag kan zelfs loslaten. Gelukkig hebben mijn hardloopschoenen hun ritje in de wasmachine overleefd! Het duurde wel even voordat ze droog waren en ik ze weer aan kon…

ALS Lenteloop – Bilthoven 17 april 2016

Zondag 17 april loopt Bilthoven en omgeving voor een wereld zonder ALS. Je kunt 2,5, 5 of 10 kilometer hardlopen. Wil je het rustig aan doen, dan kun je inschrijven voor de wandelroute of de ALS Speciaal (500 meter voor kids en minder validen). Een feestje Ondanks dat de aanleiding erg verdrietig is, belooft het…

De Halve van De Haar – 26 maart 2016

Tweede Paasdag is voor de tweede keer De Halve van De Haar. Het kasteeldorp Haarzuilens wordt gebruikt als start en finish locatie. Je loopt door het pittoreske Haarzuilens, langs de Haarrijnse Plassen, door de oude kern van Vleuten en het park en de tuinen van Kasteel de Haar. De halve, een kwart of een achtste…

Uitwaaien – 8 tips om te lopen in de wind

Lopen in de wind is stoer. Je voelt dat je buiten bent en je niet laat weerhouden door een beetje Hollands weer. Met onderstaande tips, wordt lopen met stormachtig weer nog leuker! Tip 1: Stel je doelen bij Met een stevige tegenwind is het soms hard knokken. Ook als je een rondje loopt en je dus…

Egmond Halve Marathon – 10 januari 2016

  `Je vind jouw kracht pas als je er naar op zoek gaat´  lees ik op mijn startnummer. De halve van Egmond schijnt de zwaarste halve marathon van Nederland te zijn, er wordt slecht weer voorspeld en heel goed voorbereid ben ik (na de feestdagen) niet. Er zit dus inderdaad niets anders op dan op…

Filmtip: Wild

Waargebeurd verhaal verfilmd met Reese Witherspoon en een kleine rol voor Michiel Huisman. Schitterende landschappen worden afgewisseld door flashbacks van haar overleden moeder en ruwe scenes uit haar heroineverleden. Nu op DVD.

Ben jij al aan het fun(d)runnen?

Lopen voor een goed doel maar zelf geen sponsoren zoeken. Dat klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar dat is het niet.  Met de Fundrunner app zet je je hardloopkilometers om in een donatie voor een goed doel. De app werkt heel gemakkelijk. Je kiest een activiteit (dat is natuurlijk hardlopen, tenzij je…